管理人からのお知らせ

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土曜の赤羽レッスン中止のお知らせ💫全ては良いことのために起きている⁉️

皆さまこんにちは♪ 背骨ミチコこと、三谷教子です。 先ずは皆さまに 残念なご連絡 になります。 実は、4月からスタートの予定をしておりました赤羽台のUR集会所の背骨コンディショニングのレッスンが、中止になりました。 何せ急な連絡だったもので、わたしもビック...

出産前後に役立つ背骨コンディショニング

みなさんこんにちは♪ ご無沙汰していますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか? ようやく苦手な青色申告を終えて、心に平和が戻りましたので笑、久しぶりの投稿です。 すっかり春めいてまいりましたね! 東京も間もなく桜が咲きそうです🌸 今日は、子育て支援の施設で毎年...

本日が最終回❣️朝のベーシックヨガ10:00~開催します

おはようございます♪ 背骨ミチコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 ついにセカスク・オンラインヨガは本日をもちまして、一旦終了となります。 \いままでご利用くださいました皆さま、ありがとうございました/ 🍀セカスク終了後も、このコミュニティ...

ついに明日は最終日‼土曜朝の背骨コンディショニング9:30~開催します

こんばんは♪

 背骨ミチコです。

 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は雪混じりで寒い日でしたね。 そんな中、麹とグルテンフリーのお料理教室と背骨コンディショニング体操体験会のコラボイベントを開催させて頂きましたが、皆さま元気にご参加いただきあり...

ラスト2回!明日の朝ヨガ10:00~開催します

こんばんは♪ 背骨ミチコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 明日の朝10時からベーシックヨガのレッスンを行ないます。 オンラインレッスン・セカスクのサービスは、 2月末まででいったん終了することとなりました。 いままでの感謝の気持ちを形にして...

ラスト2回‼土曜朝の背骨コンディショニング明日9:30~開催します。

おはようございます♪

 背骨ミチコです。

 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は金曜日。 埼玉県西川口の就労支援施設、シャロームでヨガレッスンの日です。 西川口へは、私の家から二回電車を乗り継いで向かいます。 その内の一つ、武蔵野線は、頻繁に...

ラスト2週間‼ 朝のベーシックヨガ 明日2/15㈬10:00~開催します。

こんばんは♪ 背骨ミチコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 明日の朝10時からベーシックヨガのレッスンを行ないます。 オンラインレッスン・セカスクのサービスが2月末まででいったん終了することとなりましたので 今月は無料でセカスクのレッスンが受...

ラスト1カ月‼ 背骨コンディショニング9:30AM~無料開催します。

皆さまこんにちは♪
 背骨ミチコです。 

バリ島へ卒業旅行✈️に行っていた娘と、昨夜久しぶりに再会しました。 いつも雨女な娘にしては珍しく、関東の大雪直前に旅立ち、日本で寒さに凍えてる間はずーっとバリ島はお天気に恵まれ、太陽とビーチとマリンアクティビティを満...

断捨離とヨガの共通性について🧘‍♀️明日2/7は10:00から朝ヨガ

こんばんは♪ 背骨ミチコです。 今は、断捨離 だなんて、とっても便利なワードがありますね。 わたしが子供の頃にはありませんでした。 断捨離。 たった一言で、その行為がどんなもので、どんな影響を及ぼすのかについて 多くの人がある程度共通の認識を持てるようにな...

ラスト1カ月‼ 背骨コンディショニング9:30AM~無料開催します。

明日2/3(土)は背骨コンディショニングの胸椎編やります! 皆さまこんばんは♪
背骨ミチコです。
 今日は午後からホットヨガのレッスンをして生徒さん達とたっぷり汗をかいてリフレッシュした後、一旦帰宅してお家の中の不用品を整理して、夜は恵比寿のダンススタジオで、...

ラスト1カ月‼ 朝のベーシックヨガ 明日1/31㈬10:00~開催します。

こんばんは♪ 背骨ミチコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 もう既にご存知の方もいらっしゃるとは思いますが…。 オンラインレッスン・セカスクのサービスが2月末まででいったん終了することとなりました。 はい。私としてもとっても残念なのですが、運...

腰痛・膝痛・座骨神経痛を改善したい方へ。 明日1/27㈯朝9:30から背骨コンディショニングの仙骨・腰椎編やります❣️

皆さまこんにちは👋😃 背骨ミチコこと、三谷教子です。 明日も9:30から提携サービスのオンラインスクール・セカスクで背骨コンディショニングを開催いたします。 今日はセカスクのレッスンに参加いただいた方々の声を共有させていただきたいと思います。 セカスクをまだご受...

明日1/24㈬10:00~ベーシックヨガオンラインレッスンを開催します。

みなさまこんばんは♪ 背骨ミチコです。 夜分遅くの配信で失礼いたします。 今日もみなさまステキな一日をお過ごしでしたでしょうか? 私は毎週火曜日に新宿区神楽坂の女性専用ホットヨガスタジオでレッスンを担当しておりまして、今日も元気に生徒様達にヨガのレッスンをお届け...

明日!土曜の朝9:30は背骨コンディショニングの首・肩凝り、眼精疲労の解消編やります❣️

皆さまこんにちは!
ヨガ&背骨コンディショニング講師の背骨ミチコです。
 今朝は西川口の就労支援施設で背骨コンディショニングのレッスンを行い、そのあとは趣味人倶楽部の事務局へ遅ればせながら年始のご挨拶に行ってまいりました。みなさまお忙しい中私と直接会ってお話...

明日1/17㈬10:00~ベーシックヨガオンラインレッスンを開催します。

みなさまおはようございます♪
 背骨ミチコです。 
今日はスタジオレッスンの代行を知人のインストラクターにお願いして、今から日本一の講演家・中村文昭さんの講演会へ向かっています。 中村文昭さんは、年間講演回数300回超という、とんでもなくエネルギッシュな人で、毎日...

明日1/13㈯9:30am!セカスクで背骨コンディショニングのレッスンを開催します!

皆さまこんにちは👋😃 背骨ミチコこと、三谷教子です。 昨年12月から、お正月明けの1/7,1/8に、背骨コンディショニングの指導者養成講座を2回開催しました。 今回の受講者は全て、50代の女性です。背骨コンディショニングでご自身やご家族の身体の不調改善が実感で...

明日1/10㈬10:00~ベーシックヨガオンラインレッスンを開催します。

みなさまこんばんは♪ 背骨ミチコです。 東京は昨日から1月らしい寒さとなりました。でも、こうして住む家があって暖かくすれば快適に過ごせます。 今日も早起きして、アルバイトに行く娘の為にお弁当を作り、スタジオで朝から対面のヨガレッスンを2本終えて、午後は私の社交ダ...

明日1/6は背骨コンディショニングの胸椎編やります!

明日1/6㈯9:30am!セカスクで背骨コンディショニングのレッスンを開催します! 皆さまこんばんは♪
背骨ミチコです。
今日は背骨コンディショニングの勉強会がありました。都内の会場に20名ほど指導者が集結して、お互いに情報交換をしながら体操の確認などをして楽...

1/3㈬10:00~ベーシックヨガオンラインレッスンを開催します。

みなさま 新年あけましておめでとうございます。 背骨ミチコです。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年早々に能登半島地震や航空機の炎上など、暗いニュースが続いておりますが、全国35万人規模の趣味人倶楽部の会員の皆様の中にも、おそらく被災された方がいらっし...

腰痛・膝痛・座骨神経痛を改善したい方へ。 明日!12/30朝9:30から背骨コンディショニングの仙骨・腰椎編やります❣️

皆さまこんにちは! ヨガ&背骨コンディショニング講師の背骨ミチコです。 今年も残すところあと二日となりました。 もうすでに冬休みに入られた方も多いと思いますが、私は明日の朝のセカスク・オンラインレッスンが仕事納めになります。 今日は朝からお得意様のお宅の家事代行...