https://smcb.jp/albums/3830591

　新型コロナでお山へ行けなくなってから、ピアノ男子のユーチューブに　はまっている。
　最近は10分間、そのピアノに合わせて、満遍に筋肉が使えるような即興ダンスをしている。足に750g　手に250gのウェイトをつけて。そのあとで、3キロのダンベルで、スクワット20回。

　結構汗だく～("⌒∇⌒") 　
これを午前と午後。

　今日はお天気なので、そのまま手足にウェイトをつけて、庭の草むしり。
　ツワブキが増えちゃっているので、切って、今夜はフキの煮物。

　先日縫ったザックインバック、アップ