今年の話題の人物、アメリカ大リーガーの大谷翔平のエピソードの一つであるグラウンドのゴミ拾い。何気なく拾っている。
私も真似てゴミを見つけると腰を屈めて拾うようになった。
これが意外に身体にくる⁉️
特に腰部脊柱管狭窄症の私には、腰に負担が⁉️

こんなところでも大谷翔平は身体を鍛えていたのだ❣️

PS.
そう言えば何年か前にギックリ腰になったのは部屋の中で床に落ちたゴミを拾おうとした時だった。

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー