最近2キロの錘を足に巻いて歩いているせいか、ふくらはぎがだるい。
日課の1時間のウォーキングも、時々ショートカットして戻って来る。
年寄りはいつもと違う事をやると、何処かに皺寄せが来るようです。

最近使っていなかったが、立ち仕事をやってた時に買ったフットマッサージャーを思い出した。
テレビを見ながら揉んでみると少々痛いが気持ち良い。

第二の心臓と言われるふくらはぎは、大事な所なので疲労をためないように、ウォーキングから戻ったら使ってみようと思う。

カテゴリ：日常・住まい