今月で実践し約13ヶ月が経過。
月一回の血液検査の11回目が終わりました。
<結果>
・体重　マイナス5キロ→1キロ減
＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。
・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72 基準値内　
・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→134→151 オーバー
・血糖　177→129→136→130→117→102→121→124→114→171→147→176→158 オーバー
・HbA1c 7.6→7.0→6.