｛・免疫力増進や美容に！玉ねぎを食べる「メリット」
・腹痛や頭痛も？玉ねぎを食べすぎる「デメリット」
デメリットを防ぐためには、成人の場合、玉ねぎを食べる量を50g程度（中玉1/4個分）に収めるといいでしょう。
ちなみにこれは、切ってすぐに生の状態で食べる場合の目安量となります。｝玉ねぎにデメリットがあるなんて知りませんでしたねー…。

札幌最高気温１５.１度曇り。風が強く寒いです。今日は連れ合いが薬をいただきに病院へ一緒に行ってきました。
風が強く、しっかり腕を握りしめながら歩きました。無事帰宅してホッとしています。



○「玉ね