昨日のサップから一夜明けて、余韻に浸ってる（笑）今も気持ちいい。オールでスイスイ進む感覚は、脳が喜んでいるのがよく分かる（笑）

僕は医師でなければ科学者でもないから、論文を書いて正式発表できる立場にありません。

でも感覚でわかることがいっぱいある。

新しいことを始めて、出来た喜びを感じるのは、認知症予防に絶対良い効果がある。

僕はそう確信している。自分の脳と肉体で感じ取って、大きな実感を得ている。それが一日経っても、まだ余韻に浸れるくらい、サップは気持ちよかった。

対象はおそらくなんでも良い、チャレンジして感動すること。ただ