ナチュラル 女子の日記一覧

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ランニングライトターン(改訂版)

クイックステップは楽しいですね。 好きな種目ですが、あまり習う機会に恵まれていないので、うまくは踊れません。^^; さて、クイックには、ナチュラル・スピンターンの他にランニング・ライトターンと言うフィガーがありますが、両者ともカウント④のところに「ピボット」が入りますね。 ところが、次の⑤~⑥カウントのところで、女子は、  ・ナチュラル・スピンターンでは「ブラッシュ」  ・ランニング・ライト…

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ウィンナ・ワルツ③(木曜団体)

1月最後の団体。ウィンナ・ワルツの最終回。男8人、女16人。今回も女子が多い。 フレッカールを主にレッスンして、ルーティンを一応踊ってしまう練習。しかし、簡単ではない。フレッカールは1人でやっている分には何とかやれるけれど、女子と組むとまるで出来ない。ほとんど全滅(苦笑)。 フレッカールは、リバースもナチュラルも「前、横、前」「横、後ろ、横」で踏めばいい。男子が前者の時は女子は後者、男子が後…

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オープン・ナチュラル×4 とは?(木曜団体 クイック?)

男3人、女1人。なんと女子が1人になった。クイックになってから来ない女性、元々隔週にしか来ない女性、いつも来るのに今日は来ない背の高い女性・・・。なので、今日はゆっくり(笑)。 ★いよいよ楽しみのオープン・ナチュラル×4回へ入った。 先生がやってくれたのを見ると、2回目、4回目はやはりランニング・フィニッシュだー!質問すると、「そうだ」という簡単な答え(笑)。ナチュラル・ターンの後半をオープン…

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ウインナ・ワルツ②(木曜団体)

3回の内の2回目。先生は二人そろっていた。今回はリバース・ターンとフレッカール。男子8、女子16人。うわー、女子が多い、多過ぎる。一通り2回づつ踊るだけで30分ぐらいかかってしまう。ロクに前に進まないし、くたびれる(汗)。 ★リバース・ターン ・サイドリードの部分を長くとる。回転は最後。 ・ナチュラル・ターンと違って、123、456の3と6の時には逆LODまたはLODを向いてないといけないのに…

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鬼(?)のいぬ間の洗濯

★パートナーは鬼ではないけどね。年に1回の家族旅行に出かけてしまった。伊豆半島1周から箱根だとさ。うらやましい。 ★なので団体レッスンは1人参加。男子10人、女子16人でワルツ1時間とサンバ30分。 ★以前にも書いたが、基礎的なことを必ずやってからルーティンへ入っていく。ワルツはまずナチュラルターンとリバースターン。 ★ナチュラルターン ・出ていく右足の爪先を滑らすように床を這わしてから踵…

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ワルツの新ルーティン(四国レッスン120711)

岡山大会が今月末の29日でC級はTQ、その一週間後の高知大会はWF。Qは今までのベーシックで行くことにしてあるのでいいとして、Wをどうするか。今から少しはやっておかないと間に合わない。2.4面は変えないで、1.3面を少し変えようということになった。 1面 1.ナチュラルスピンターン、リバースターン456 2.フォーラウェイリバース&スリップピボット 3.スローアウェイ・オーバースウェイ 4.女…

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チェックド・ナチュラル(木曜団体 タンゴ3回目)

男4人、女5人。今日は女子がいつもより2人ほど少ない。 10.プロムナード・リンク SQQ 11.チェックド・ナチュラル Q の二つだけで今日の1時間は終わった(笑)。 プロムナード・リンク ・ファイブ・ステップの後、PPで進む。SQQの最後で男子の前に女子を来させる普通のリンクではなく、PPの方向のままというか、横になったままスクエアに戻る。男子は右回転、女子は左回転。 ・この時、男子左…

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ステップ・ホップ&ラン(月曜団体 VWとQ)

男2人、女7人。初心者女性は全く来なくなった。 VW(ウインナ・ワルツ) ナチュラル・ターン、後退からのチェンジ・ステップ、リバース・ターンだけの復習。フレッカールはやらず。 クイック ☆6のスタッターの追加説明。 Q&Q QQ ナチュラル・ターン・ウイズ・ヘジテーションが終わった時点では左スウェイ(女子ネック右)だが、次のQ&Qで左に揺れて右スウェイに変わり(女子ネック左に戻る)、次のQで…

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ナチュラル・フォーラウェイ・ホイスク (月曜団体 ワルツ3回目)

男2人、女6人。 雪の影響か、女子が3人少ない。 まったくの初心者の1人は今年になって復活して頑張っている。 スクエアとかPPとかが゙まだよく分ってないようで、 少々強引に持って行かないと踊れない。 そのうち何とかなるんだろうか? 今日は表記フィガーの前後の説明だけで終わった。 まず、 ナチュラル・フォーラウェイ・ホイスク はどの単語も略す訳に行かないんだとのこと・・・・(笑)。 今回は、 …

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チェックド・ナチュラル(木曜団体 ワルツ5回目最終回)

男4人、女7人。ワルツの最終回。 やっぱり前回日記に書いたように、アウトサイド・スピンとピボットは別物ではなくて、アウトサイド・スピンの3歩目がピボットだった。 1.ナチュラルターン 1.2.3 2.ピボット&カーブド・フェザー 1&2.3 3.アウトサイド・スピン&ピボット 1.2.3 4.チェックド・ナチュラル 1.2.3 5.チェンジ・オブ・ダイレクション 1.2.3 の説明の後、女…

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オープン・ナチュラル(クイック 個人レッスン)

木曜夜の団体レッスンの後、女先生の3回目の個人レッスンを取った。同じことを指摘される、言い方を変えて指摘される、のが個人レッスンだ・・・とつくづく思う。 ★オープン・ナチュラル ・クイックの出だし。なんか不安定で、撚れて女子と重なる感じがしていたが、これは3歩目の右足後退をCBMPに一直線に取っていたからだと分かった。ここは右サイドリードでまっすぐ下がればいいのだ。女子がOPに出て来る次の左足…

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ワルツ・ナチュラルターンの女子1歩目

★ワルツのナチュラルターンは永遠のテーマとはよく言ったもので、これが未だにうまく行かない。特に今のPさんになってから違和感が強い。 ★こちらの言い分は、1歩目左足を少し左後方へ引いてほしい、そして2歩目の右足は出来るだけ早く逃げて男子の行く道を空けてほしい・・でないと右足がうまく女子の間に入っていかないし、スイングする所で正面に来られて邪魔になって仕方がない・・。 ★予備歩も出来るだけ大きく…

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こだわりがありそうなカフェ

 花小金井にある「カフェ&デリ ハグ」で、チキンカレー900円を食べた。駅東口から南にのびる西武通りと鈴木街道の交差点にある。小さな子供を連れた若夫婦の客が多く、店内にそれらしいタウン誌などが置いてあったりする。駅北口には「ナチュラルフード カフェ」というスローフードのカレーを置く店や、鈴木街道を西に進んで小金井街道を越えた先には「サインカフェ ベリーユー」という耳が不自由な方に配慮した店があっ…

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ナチュラルターン、ウィーブ他(ペアレッスン15回目)

★ワルツのウィーブがうまく行かない。やりにくくて仕方がないので、先生に見てもらったら、そこから出だしのナチュラルターン、スピンターンになって時間が過ぎ去ったー(笑)。 ★まずウィーブ ・男子左腰、女子右腰を上げて予備歩準備。 ・男子1歩目右足の裏を全部使う。ゆっくり使う。ヒールから着いてトーへ抜ける(乗り越える)までを意識する。 ・その足の上でボディの左半身を後ろへ引きつつ左足を出す。 ・この…

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ワルツ(ペアレッスン37)

★2週間振りのペアレッスン。またワルツから・・ ★ホールド ・左手が低すぎると注意された。油断すると下がってくる・・ ・肩甲骨下部をぐーっと背中へ入れる ・女子も男子も左への意識、2人で作る空間を広げる意識! ・もう何回も何回も同じことを言われているんだから、いいかげんには出来るようになりたいが・・ ★ナチュラルターン ・あー、永遠のナチュラルターン。 ・今日の注意点は女子が早く身体を開くこ…

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ナチュラル・フォーラウェイ(スロー・橋本剛のDVDから)

ダンス雑誌付録DVDの橋本剛のスロー。一連のアマルガメーションの中で一番のお気に入りが、このナチュラル・フォーラウェイだ。一度返却したDVDをまた借りて来た(笑)。何回も見て自分のものにしたい。今日もシャドウに行ってきた。 右足を後退させた場面から入るが、S&QQの4歩で後退する。3歩目の左足がフォーラウェイに後退となり、次の右足は右回転しながらだからもう1歩前進となる。女子はフォーラウェイの…

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アウトサイド・スピン(木曜団体 スロー3回目)

男4人、女2人。年末のせいか、女性がたった2人。今年はこれが最終回。 12から15までをやってしまう。 12.カーブド・フェザー SQQ 13.アウトサイド・スピン SQQ 14.チェックド・ナチュラル QSQ 15.ヘジテーション SS アウトサイド・スピンSQQのSに入る前に腹を目いっぱい引っ込めること。そこへ女子が右足前進でスポッと入って来る感じ。そこで左足爪先を内側へ向けつつ後退ピ…

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昨日のコーチ内容

◆いつものコーチのレッスン ★ワルツ(タンゴもそうだけど)は、軸足にきちんと乗ってないことを指摘される。乗る練習が先だと痛感。 ★女子の頭がどうしても男子の方へ被ってくる。最初はよくてもナチュラルターンが終わった所で被る。これを直すのはむずかしいねぇ・・・。 ★タンゴに至っては組んだ時点でもう女子が中過ぎる。もっと右。 ★PPでのお互いの位置関係。女子は思うよりずーっと男子の右後ろだぞー…

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ホバー・to・PPは上がらない?(月曜団体 ワルツ2回目)

男1人(相棒が風邪で休んだ)、女8人。 UKへ行っていた先生が帰ってきて、今年になって2回目のレッスン。もう忘れたような前回の追加説明と、先へ4小節だけ進んだ。 8.ロック&ランジ 12&3 123 9.チェックド・ナチュラル 12 10.リバース・ピボット 3 11.プログレッシブ・シャッセ・to・ライト 12&3 ★前回のスロー・アウェイ・オーバースウェイから起き上がって(12)、女子が…

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ペアレッスン4回目

★午前中のワルツ、サンバの団体レッスンを2人で受けた後、弁当を食べてスタジオへ。1週間以上間が空いてやっと4回目。競技会まで残り1回になった。 ★まずワルツから。最初に言われた所はホイスク〜シャッセの後のOPでのナチュラルターンの女子の踊り方。 ★今まではそのまま身体を後ろ正面に正対して下がっていたのがまちがい。ここは絞ってヘソを男子に向けて、右股関節を曲げて左足を抜くこと。その後は右足と共…