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魔の金曜日のプールレッスン 10月から担当コーチが変わった、 あの元オリンピック選手の中西悠子さん ジム開設の時もバタフライを少し教えてもらってたが、結婚され子育てで忙しくなかなかお顔をジムではみれなかった。 マスターズの大会にはちょこちょことお顔を見れてたが、、、 3人の男の子のお母さん! そりゃ、たいへんやわ 前のきつーいレッスンメニューから、 ワンポイントの的確なアドバイスに変わ…
最近、プールに行った後 「あちこち痛くなるのよ〜」の私の言葉に 魂のパートナーの孫娘が「それって、プール続けてきて 身体が緩んで 痛みを感知しやすくなったからじゃない!」と、ぽっり! 私はこのアドバイスに ぴったりカンカン… その通り!と全身で反応🤭 そう言えば 先日 久々のプールで 最初に浮かんだ内なる言葉が「全ての疲労物質が排出されましたよ!」だった! その時は、「そう…
こんばんわ! 皆さんお元気ですか~ 我輩は72歳の老骨に鞭打って毎日飯つくりや買い物ロードバイクにまたがって江戸川サイクリングやプールに行ったり畑にも行って忙しい日々をすごしています。 貧乏年金生活をしていますが我輩なりに貯金はあります。 今日は久しぶりで競馬でプラスになりました 。 的中したのは東京競馬のメインレース11レースのビクトリアM(G1)レースでした。 枠連で2-8を当てました。 …
腰痛があるので時々整体で電気を当てに通院。 先生から「運動するように!」とアドバイス いただくも右から左へ受け流す毎日。 みるみる体重も増加し、少し膝にも負担が かかってきているのを実感しだした頃。 やっぱり運動しなきゃ!と思い、市営プールに 足を運びだしました。 週一回か二回。 無理しない程度で、5年ぐらいになるなぁ。 さらに今年、お小遣いが稼げるアプリで毎日 ウォーキング中。 腰痛と膝痛は改…