朝ウォーキングしましたが、歩数稼ぎで夕方からもウォーキングして来ました。 足先の痛み回避のテストで、アウトドア用のサンダルで歩いてみました。正解だった様で、足の親指に全く負荷がかからず全く痛みは出ませんでした！ 靴は3種類ほどローテーションし履いていますが、合わない靴があるのか、履き方が悪いのか、歩き方が悪いのか… 靴を履いて痛みが出なくなるまでは、サンダルでのウォーキングにしようと思い…

　気持ちの良い気候となりました。今日は充実した日を送る為に、早めに8:30ウォーキングスタートです。 歩行距離を延ばしてから、近ごろ体のあちこちが痛みます。右大腿骨の付け根は慢性化してきました。それに加えて足の親指が両足とも痛みが出てきました。 騙し騙しいつものコースを終了。午後からも歩こうと思うので、距離と歩数はパート2で。

　日中は出掛けていたので、帰宅後にウォーキングとなりました。スタートは15:30、暑い様で涼しい為にTシャツの上に袖なしウインドブレーカー。 裏山遊歩道に入った所は、八重桜が散り道路が花のカーペットでした。 道路沿いや民家の庭にあるツツジは、そろそろ咲く準備が出来ている様です。 本日は日中の行動も含めて、 10.8キロメートル　16,200歩でした。

　今日は終日雨の天気予報です。長靴で町内歩きは疲れるので、久しぶりに津市のショッピングモールへ行きました。 ネットで調べると1Fの店舗は9時オープン、ちょうど9時に到着しましたが駐車場はガラガラ？どうやら店舗は10時からに変わっていて、3Fの映画館のみしかしていません。各通路は防火シャッターが降りていて、歩けるスペースはとても狭い範囲でした。仕方なく檻の中の動物みたいにグルグルウロウロ、小1時…

今日も仕事帰り　ウォーキング😁 昨日の写真では　神社ある所　池の中って言うの忘れインパクトうすーでした😅　池の中って珍しいでしょ🤔

　今日は午前中は休養。午後から雨が降る前にウォーキングとなりました。昨日は少し歩きすぎたので、なんとなく足が思い感じがしました。 裏山の遊歩道終盤にある花も、どうやら散る時期がきている様です。 街並みでゴールデンウィーク中に開催されるイベントのポスターを発見！無料との事で、顔を出してみようかと思います。 本日は　9.3キロメートル　13.100歩でした。

　今日は過去最長？を目指して、午前＋午後＋夜ウォーキングとなりました。夜ウォーキングは頑張ったご褒美に？行き付けの居酒屋を目指して歩きました。 19時半に小1時間掛けて、一番目の客として無事到着！顔馴染みの会いたかった客とも、久しぶりに遭遇して話したり歌ったり夜を満喫出来ました。閉店まで居て、いつもの様に店への迎え車両で送ってもらい、2時過ぎに無事帰宅となりました♪ 本日は　25.7キロメー…

　午前中の銀行立ち寄りで、キャッシュカード老朽化に寄る再発行で印鑑が必要と言われ、午後からウォーキングで再度立ち寄り。 そこからウォーキングコースに復帰したので、いつもと違う道順になりました。平日の割に観光客が多く、和菓子屋は賑わっていました。 神社の木々も若葉が活き活き、元気が伝わってきます。 午前と午後でいつもの2倍ぐらい歩きましたが、まだまだ行けそうなので夜ウォーキングもして歩数稼ぎ…

　今日は銀行への立ち寄り含めて、9時スタートでウォーキング。気温は暑くなく丁度良い感じで、長袖ポロシャツ。 雨上がりの山々に、モヤモヤと雲が残り温泉でも沸いているかのようです。 途中出会った老紳士と「新緑が綺麗になってきましたね」と言葉を交わしましたが、若葉が沢山出てきて雨上がりは特に美しく見えました。 今日は歩数稼ぎで、午後からウォーキングを目論んでいるので午前の歩数と距離は省略。

2024年4月22日(月) 曇り/晴れ 上高地に行った事がない３人(妻、娘、義妹)を 連れて今季初の上高地散策です。 バスターミナルから明神まで約６時、上高地を 堪能して来ました。 前夜発日帰りですからしんどいわ。 インバウンドで賑わってました。

最近　仕事暇で　早上がり😅　 昨日も雨で運動せず＆バイクばかりで運動不足🤣　で狭山池一周　前は2周ほど行けたのに🤣　一周で疲れた😅 今更ですが神社あるとは😅

　今日は午後から余裕があったので、追加ウォーキング。雨が降り出したので、久しぶりに長靴に長傘スタイルです。 運動靴では無いので、早く歩く思いは抑えて歩幅やや小さく蹴らない様に歩きました。 街並みに入った所に新しい店がオープン？古民家活用は進んでいる様です。 コース終盤に山並みを見ると、雲が掛かり水墨画を連想させられました。 本日は午前ウォーキングと合算して 17.8キロメートル　24,9…

　今朝はどんより曇り、午前中には雨が降り出す予報です。ストックの代わりに長い傘持って、いつものコースにウォーキングスタートです。 街並みに入ってしばらく行くと、関の地蔵院があります。今日は境内で、レトロなガラクタ市の様です。降雨を気にしながら、皆さん準備をしていました。 歩数目標を、10,000→8,000に改めてコース短縮していますが、市のウォーキングアプリに登録したので再変更。元に戻す＋…

今更なんですが、参加したイベントの記録をしていこうと思います。 2024年2月に「皇居一周ウォーキング」に参加しました。 皇居一周といえばジョギングとしか浮かばなかったのですが、 確かにぐるっと歩きながら一周したら楽しそう！ と思って参加しました。 早いペースで歩くので良い運動になりました。 ランチも美味しかったですし、そのあとの銀座の名建築を巡るお散歩も楽しかったです！ みなさん優しく…

本日はノルディックウォーキングに参加しました。 出発は桜木町駅。 赤レンガ倉庫　⇒　大桟橋　⇒　横浜スタジアムでゴール。 4㌔ちょっと。 今日の参加者は7〜8名。 いつもより少なかったそう。 費用は1,000円。 天気も良く、イイ時期でした。

　今月から亀山市が運営する健康増進プログラム、ウォーキングアプリに登録して歩数データの送信をしています。 総参加者に対する順位や、地域ブロック別の順位、年代や性別での順位がわかる様になっています。ついつい競争心が目を覚まして、歩数稼ぎをしてしまいます。 と言う事で、今日は天気も良く午後からいつものコースにプラスα！青空が綺麗です。 駅裏の田園まで足を運んで、田んぼの中に石像を発見しパシャリ…

　今日は夕方帰宅してからも、心と体に余裕があったのでウォーキングパート2に行きました。 いつものコースを途中離脱して、身寄り駅の裏側まで散策し再度コースに復帰。少し距離が伸びたかも知れませんね。 朝もそうでしたが、今日はかなりの強風で歩きにくかったです。 午前中のウォーキングと合算して 17.8キロメートル　24,900歩でした。

　今日は日中は所用のため、朝8時からのウォーキングとなりました。涼しい様で暑くなる予報も。半袖Tシャツにウインドブレーカー着用しました。 昨日までは晴れでも灰色の空でしたが、今日は青さが戻ってきました！ がしかし、花粉はかなり飛んでいる様で、目が少しチカチカって感じです。 今日は夕方ウォーキングもしたので、歩数と距離はパート2で合算します。悪しからず。

　今日は日中に出かけていたので、帰宅後の16:30からのウォーキングになりました。 午前中の用事の合間でウォーキングしましたが、目標歩数の不足を歩くのではなく普段のコースへ。今月から市の健康施策アプリを登録したので、日数を稼ぐ目的です。アプリは毎日スマホの歩行データを送信、市全体や年代別及び地域での順位が表示されます。またポイントが蓄積されてキャンペーン次に抽選され、プレゼントなども有る様です…