今朝、ワイドショーをつけていたら 大雪の日本海側 寒い関東。　 北海道はいつものことです。 関東の最高気温がマイナスというのは 昭和以来とＴⅤで言っていたような。 さまざまな対策が報じられていました。 本州の皆様、早めの支度をされてくださいね。 どなたかが（勝間和代さんだったと思う） 「冬の幸福度は、心と部屋の暖かさで決まる」 と仰っていました。 …

朝 6枚切りトースト1枚　180k cal オリーブオイル　大さじ1杯　111k cal サバスプロテイン　　　77k cal スキムミルク　　　　57k cal 　 昼 野菜サラダ　　16k cal 卵焼き1個分　　90k cal 焼きウインナー1本　59k cal ミンチカツ　　　　220k cal ご飯　茶碗軽く1杯　　234k cal 　　　　　　　　　　…

朝 サバスプロテイン77k cal スキムミルク　57k cal バナナ🍌半分40k cal 昼 作り置きの　筑前煮　300k cal ご飯100g 168k cal オクラの味噌汁　40k cal 海苔 夜　即効元気エネルギー　200k cal 　レモン🍋シャーベット109cal 　　　　　　計　991k cal　 防災備蓄用の顆粒の味噌を使ってい…

一年くらい前でしたっけ、 お国から10万円頂きましたよね。 それ、私の分は、銀行からおろし封筒にいれて ずっと、とっておいたのですが、 本日使いきり、なおかつ赤字も出しました！ 蓄電器、ソーラパネル、精米機を買ってきました！ もう2年以上前となるのですね～ コロナが出始めた頃、 「もしや日本もロックダウンになるのでは？」 なんて思い、食料を少しだけ備蓄し始めました。 ロックダウンは…

中国でロックダウンしているところでは食料、生活用品等がないと言って騒ぎになっているが、果たして災害時、我が家はどのくらいもつかのかちょっと考えてみた。 冷凍庫内はほぼ満タン。 米、オートミール、スパゲティ等もあるので2ヶ月はいけそう。 微妙なのは野菜。 玉ねぎ、キャベツは常備菜としてストックしているが2ヶ月はちょっと厳しいかも🤔 以前熊本地震の時に被災した人の話では1週間後にもらった支援は…

　いよいよ、北京パラリンピックが終わります。 ウクライナのみなさんのおかげで、ロシアは直ぐに来られません。 　しかし、既に準備は万端のようです。 もう一方の方も、いつでも準備OK！のようです。 　お隣の国は、ギリギリ話ができる方がトップになれたようです。 　３国同時攻めはなさそうですが、北方領土と日本海からの北海道への進行と沖縄の米軍基地への攻撃は警戒が必要です。 　ウクライナでは、アメリカ…

ボス御用達のOS1を発注、震災への 備えとして、水と食料、落とし紙、 簡易トイレセットで１０日分を確保 している。　天然水、ヤサイジュー スでローテ、玄米、カセットガス、 車のガスは常時満タンに。　なんて のが自助努力。　１WKは買い物は 覚束ないだろうからっ。

備蓄と聞いて買い占め、品不足とイメージしましたが、たりなくなった物を買いたすだけです　ぎりぎりまで使う　余分な買い物はしない　みんなコロナで先走りすぎていませんか？ まるでオイルショックの再来みたい　コロナは嫌ですが、できる事をやるしかありません　

ロックダウンに備えて食糧をプチ備蓄しようと業務スーパーへ…。 雨の中、鶏むね肉２Kgが効いて腕が痛くなりました（＾＾； 平日の昼時、店内は普通でしたね。 商品も十分ありました。 あえて言うなら、いつも買っている珈琲豆が売り切れていて、仕方ないのでモカブレンドにしたぐらいです。