今日は夕方まで出掛けていたので、朝ウォーキングはしたものの目標歩数に達していません。帰路で食べたラーメンのカロリーをゼロにすべく？帰宅後の19:30からウォーキング！ 歩数調整でのコース設定に思考回路が着いて行けず？普段のコースを黙々と歩く事になりました。が、日没後のウォーキングは久しぶりで、反射テープ付きタスキと懐中電灯をしっかり持参しました。 夜の街並みも風情がありますが、あまりに人が…

　朝ウォーキングしましたが、歩数稼ぎで夕方からもウォーキングして来ました。 足先の痛み回避のテストで、アウトドア用のサンダルで歩いてみました。正解だった様で、足の親指に全く負荷がかからず全く痛みは出ませんでした！ 靴は3種類ほどローテーションし履いていますが、合わない靴があるのか、履き方が悪いのか、歩き方が悪いのか… 靴を履いて痛みが出なくなるまでは、サンダルでのウォーキングにしようと思い…

　気持ちの良い気候となりました。今日は充実した日を送る為に、早めに8:30ウォーキングスタートです。 歩行距離を延ばしてから、近ごろ体のあちこちが痛みます。右大腿骨の付け根は慢性化してきました。それに加えて足の親指が両足とも痛みが出てきました。 騙し騙しいつものコースを終了。午後からも歩こうと思うので、距離と歩数はパート2で。

　日中は出掛けていたので、帰宅後にウォーキングとなりました。スタートは15:30、暑い様で涼しい為にTシャツの上に袖なしウインドブレーカー。 裏山遊歩道に入った所は、八重桜が散り道路が花のカーペットでした。 道路沿いや民家の庭にあるツツジは、そろそろ咲く準備が出来ている様です。 本日は日中の行動も含めて、 10.8キロメートル　16,200歩でした。

　今日は午前中は休養。午後から雨が降る前にウォーキングとなりました。昨日は少し歩きすぎたので、なんとなく足が思い感じがしました。 裏山の遊歩道終盤にある花も、どうやら散る時期がきている様です。 街並みでゴールデンウィーク中に開催されるイベントのポスターを発見！無料との事で、顔を出してみようかと思います。 本日は　9.3キロメートル　13.100歩でした。

　午前中の銀行立ち寄りで、キャッシュカード老朽化に寄る再発行で印鑑が必要と言われ、午後からウォーキングで再度立ち寄り。 そこからウォーキングコースに復帰したので、いつもと違う道順になりました。平日の割に観光客が多く、和菓子屋は賑わっていました。 神社の木々も若葉が活き活き、元気が伝わってきます。 午前と午後でいつもの2倍ぐらい歩きましたが、まだまだ行けそうなので夜ウォーキングもして歩数稼ぎ…

　今日は銀行への立ち寄り含めて、9時スタートでウォーキング。気温は暑くなく丁度良い感じで、長袖ポロシャツ。 雨上がりの山々に、モヤモヤと雲が残り温泉でも沸いているかのようです。 途中出会った老紳士と「新緑が綺麗になってきましたね」と言葉を交わしましたが、若葉が沢山出てきて雨上がりは特に美しく見えました。 今日は歩数稼ぎで、午後からウォーキングを目論んでいるので午前の歩数と距離は省略。

　今日は午後から余裕があったので、追加ウォーキング。雨が降り出したので、久しぶりに長靴に長傘スタイルです。 運動靴では無いので、早く歩く思いは抑えて歩幅やや小さく蹴らない様に歩きました。 街並みに入った所に新しい店がオープン？古民家活用は進んでいる様です。 コース終盤に山並みを見ると、雲が掛かり水墨画を連想させられました。 本日は午前ウォーキングと合算して 17.8キロメートル　24,9…

　今朝はどんより曇り、午前中には雨が降り出す予報です。ストックの代わりに長い傘持って、いつものコースにウォーキングスタートです。 街並みに入ってしばらく行くと、関の地蔵院があります。今日は境内で、レトロなガラクタ市の様です。降雨を気にしながら、皆さん準備をしていました。 歩数目標を、10,000→8,000に改めてコース短縮していますが、市のウォーキングアプリに登録したので再変更。元に戻す＋…

　今月から亀山市が運営する健康増進プログラム、ウォーキングアプリに登録して歩数データの送信をしています。 総参加者に対する順位や、地域ブロック別の順位、年代や性別での順位がわかる様になっています。ついつい競争心が目を覚まして、歩数稼ぎをしてしまいます。 と言う事で、今日は天気も良く午後からいつものコースにプラスα！青空が綺麗です。 駅裏の田園まで足を運んで、田んぼの中に石像を発見しパシャリ…

　今日は夕方帰宅してからも、心と体に余裕があったのでウォーキングパート2に行きました。 いつものコースを途中離脱して、身寄り駅の裏側まで散策し再度コースに復帰。少し距離が伸びたかも知れませんね。 朝もそうでしたが、今日はかなりの強風で歩きにくかったです。 午前中のウォーキングと合算して 17.8キロメートル　24,900歩でした。

　今日は日中は所用のため、朝8時からのウォーキングとなりました。涼しい様で暑くなる予報も。半袖Tシャツにウインドブレーカー着用しました。 昨日までは晴れでも灰色の空でしたが、今日は青さが戻ってきました！ がしかし、花粉はかなり飛んでいる様で、目が少しチカチカって感じです。 今日は夕方ウォーキングもしたので、歩数と距離はパート2で合算します。悪しからず。

　今日は日中に出かけていたので、帰宅後の16:30からのウォーキングになりました。 午前中の用事の合間でウォーキングしましたが、目標歩数の不足を歩くのではなく普段のコースへ。今月から市の健康施策アプリを登録したので、日数を稼ぐ目的です。アプリは毎日スマホの歩行データを送信、市全体や年代別及び地域での順位が表示されます。またポイントが蓄積されてキャンペーン次に抽選され、プレゼントなども有る様です…

　今日は午前中に所用で、午後からウォーキングとなりました。晴れてるのに曇ってる！？ どうやら空気が最悪の様です。花粉、PM2.5、黄砂のトリプルパンチ！ 歩き初めて10分ぐらいで、目がチカチカし鼻水が！暫くするとくしゃみ＆ノドがイガイガ！ 霞んだ空を見上げながら、コースをなんとか歩き切りました。 本日は　11.9キロメートル　16,600歩でした。

　今日は朝方まで雨が降っていました。道が乾くであろう午後から、ウォーキングスタートでした。 昨日より気温が下がり、長袖のポロシャツで歩いてきました。 どんよりして晴れ間はありませんが、歩くには適した感じで問題なく歩けました。 本日は　9.1キロメートル　12,800歩でした。

　今日はいつもの関宿を午前中に歩き、夕方からは下心ウォーキングで亀山市街の居酒屋へ！ 今日も朝から気温が高く、Tシャツ1枚でちょうどいい感じでした。花のボリュームたっぶりの八重桜は美しいです。 夕方からは気温低下し、長袖ポロシャツに薄手のウインドブレーカーを羽織り良い感じでした。 19時過ぎに居酒屋到着。今日も他の客はゼロかと思ったら、8時ぐらいに1名来店し9時半ごろにお帰り。以降は女将と…

　今日は日中は海遊びしていたので、午後帰宅後を小休憩してからのウォーキングになりました。 今日は夏の様な体感で、半袖Tシャツで丁度良い感じでした。 紅い葉の樹木があったのでパシャリ！逆光で色が分からずガッカリ。 陽が傾いてきた関宿の街並みをパシャリ！ 本日は　8.8キロメートル　12,300歩でした。

　今日は出掛けていたので、14時半スタート出ウォーキングとなりました。 風が弱く気温が高いので、Tシャツ一枚でも汗ばむぐらいでした。 裏山の遊歩道は、桜舞い散り道一面に！ 遠くの山々は、山桜でまだら模様になっています。 本日は　8.5キロメートル　11,800歩でした。

　朝から気温が急上昇！新聞をとりに玄関を出たら、今日は半袖Tシャツで良さそう？ のんびりと9時ぐらいに、いつものコースへスタートしました。東の空は雲が多い感じでしたが、西は青空が綺麗に見えて空気が綺麗！ Tシャツの上に薄手のウインドブレーカーを羽織っていましたが、20分後には暑くて脱いでしまいました。今年初めてのTシャツウォーキングとなりました。Tシャツは先日行ってきたビギンのライブで買った…

　今日は曇空で、少し肌寒いです。ポロシャツにアウターはウインドブレーカーが良さそうです。 歩き初めて暫くすると、何かいつもと違う様な？Bluetoothイヤホンを忘れてきました。まぁ、たまには音楽無しでもいいか… 茶畑の緑が少し違ってきた様に見えます。 団地横の谷を流れる川、掛かっている橋上から眺めてみると良い川だと感じました。 本日は　9.5キロメートル　13,400歩でした。