こんばんわ～♪😊 今日は、ジムに行く前に、 整形外科に、寄りました。 今日診てくれた若い先生、 面白かった～！ 実は、右膝の軟骨が擦り減ってるのね。 スポーツ障害の後遺症なので治らない。 だから、無理が続くと痛みだすのです。 痛みが出た時は、痛み止めをのんで 湿布を貼って、なるべく動かなさい。 といっても、膝を動かさないなんて 無理なんだわ～。寝てるしかない😅 体…