健康オタクの私でご恐縮です(*^^*) 若い頃は、冬にはよく風邪をひいていました。 免疫は弱かったんだなぁと思ったりしています。 最近の20年間は、全く風邪には縁がありませんでした。 それは・・・・ 「ショウガ」にこだわっています。 体温が1度低下すると、免疫力が30%低下するとテレビによく言われています。 それは、体を温めて血流をよくすることで免疫力を高めるからで…
新生姜を洗ってスライサーで薄切りにする。 2 熱湯に①の新生姜をいれて軽くゆでる。 3 ゆでた新生姜をザルにあげて水切りする。 4 調味料を全部いれ煮立てて③の新生姜を入れる 5 沸騰したら落し蓋をして中火で10分くらい煮る 6 汁気がなくなったらかつおぶし、白ゴマを加えます。 7 お皿に盛り付けて出来上がり。
主とする野菜 コンパニオンプランツ 効果 アブラナ科の野菜 キャベツ コマツナ チンゲンサイ ブロッコリー など キク科の野菜 シュンギク レタス 独特の香りが、アブラナ科につく「モンシロチョウ」「コナガ」などの害虫を防除する セリ科の野菜 ニンジン コマツナ チンゲンサイ ミズナ ニラ ニラの香りが、アブラナ科野菜につく害虫「ダイコンハムシ」を忌避する キュウリ カボチャ スイカ ネギ …