マリンライナーから見る瀬戸内の眺めは霧でけぶっていた。

競技会が終わって最初のレッスン。教室の誰かが撮った自分の写真を見せられた。なるほどホールドの張りがもう一つも二つも足りない。エネルギーレベルが最低だったんだから、これで精一杯だったんだなー。要はそうならないためのメンタル管理が課題だよなーと内心ぶつぶつ・・・。

岡山大会はTQなので、今日はクイックから。
・組む所から直される。左手を上げた段階ですでにトーンがない。右肩を前に出してPを迎えに行かない！！一旦肩甲骨下を押し込んだら、金輪際それを緩めるな（これはもう何回言われたことだろうか）。
・上が