今日は久し振りに午前中プールに行き午後2時過ぎ半年振りに妻と散歩しました。

いきなり下り登りの徒歩1万歩は疲れました。
妻と追いつ追い越され「抜きつ抜かれ」散歩したけど年齢を感じました。

水泳もいいが散歩も素晴らしいです。

足腰の筋力…明日から挑戦しますが「心の病」だけは治せたと思います。

今年の目標の一番は「健康管理」です。


いつも心温まるコメントありがとうございます。

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー