今日は八十八夜 夏も近づいてきてる訳です。 暑いのは苦手だけれど 嬉しいのは重い洗濯もの からの解放。 全くうちの子らは 何が楽しくてあんなに重いものを 着てるのか⁇ 着てるだけで体が悪くなりそうな 重いトレーナーやジーンズ等々… 毎朝洗濯機いっぱいになる。 しかしこれからは暫くの間 Tシャツや短パンの軽いものばかり。 なんと幸せなことか^ ^ お茶でも飲んでゆっくりできるなぁ。

おはようございます 朝のおひとりさまクッキングは、 バターの香りで目覚める、 パンモーニングです。 今朝は快調 えらく早く飛び起きました。 すぐにコーヒーの香りを、 ハモらせて、 グッドモーニング~~♬

朝のルーティン日課 その日の予定表を見る 見落としが無いか 念を入れて見る 昨日は地区の公民館の祭りの一日目 公民館の祭りは二日行う 地区の出身の児童の絵とか字とかが張り出されてる書道　公民館活動での各サークルでの展示もされて賑やかである 写真とか俳句とか絵とか 展示の出来ない物は 展示されませんが カラオケ教室も有った様ですが 指導する先生が90歳とかで 今は休憩中と聞きました …

朝にはコミュニケーションの「自訓」 「家訓」ならぬ「自訓」をとなえる。 「一つ、倹約にはげむべし」でなく、コミュニケーションなので「おきく、おきく、おきく」と自分に毎朝いう。 「おきく」とは、「お」ちついて、人の話は「きく」の意味。 この「落ちついて」では、落ちついて「怒らず」がすぐに連想されるが、実際はかんたんでない時もある。 「おごらず」もある。 心けんきょにして、「おご…

甲状腺がんの治療のために手術で全摘したので 毎朝… 毎朝… 毎朝… 毎朝… 死ぬまで ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ チラージンと言う甲状腺ホルモンを飲まなければいけません💊 もう6年ほどになります いい加減、習慣になればいいのに ふとしたことで飲み忘れることがあります💦 特に旅行などで出かけた際は忘れることが多いで…

一歩外に出ると、「ワン！」とひと吠え。小屋の中に眠る甲斐犬源ちゃんの朝も早い。いつものように名前を呼びながら小屋の木戸を開けると、勢いよく飛び出してくる。 わが家に来て３年になる源ちゃんは、もう間違いなく家族の一員である。４人の子供たちが巣立った後の寂しい老夫婦の暮らしをいつも癒してくれる。その愛おしさといったらどうだろう。 「おはよう源ちゃん」まず抱っこ。そしてタオルを取り出す。「さあキレ…

ルーティンというと何かしゃちこばった感じがするが、朝起きれば毎日決まったことをしなければならないわけで、特別なことをするわけではない。 病気持ちなので、健康管理のため、血圧、酸素濃度、血糖値の測定が余計な作業となっている。 あらかじめおよその食事献立は予定していて、冷蔵庫などに準備してある食品を栄養バランスを考えて適宜選び、カロリー計算をしてサプリや果物で調整して所定のカロリーに収める。 …

朝食前に、私と妻の顔写真を、お互いに撮りあってます。もうかれこれ10年になる。 始めたきっかけは、使っているデジカメの液晶画面に「筋」が入った。問い合わせたら撮影結果に影響は無い。でも長年使って形式も古くなったし、買い替えた。その古いデジカメ、愛着はあるし液晶画面以外に故障はない、処分するにはもったいない。はてさて、廃棄する決心がつくまで、「お互いに、写しっこしようか・・・」が、今に至って、も…

この間はeveさんの日記を読むまで書きましたが 次に台所へ行って 鍋を洗いと魚焼き機を洗い フライパンも洗い 食器も洗い 炊飯器のご飯を見る 朝食のおかずの段取りをして ゴミ出しの日 燃えるゴミならピンクの袋に入れてゴミを出す段取りをする 早くゴミを出し過ぎるとカラスが來るから6時半回って人通が出来てから燃えるゴミは出すようにしてる プラスチックやハッポースチロールの日なら5時でも4…

昨年夏、2か月ほどの入院療養後、体中の筋力が衰え、歩行も困難であったが、何とかリハビリに半年を費やし、入院前ほどには回復した訳ではないが、通常の生活ができるほどに回復した。 しかし、毎朝、ベッドを離れる時は、座骨神経痛で、座骨から太腿、更に脹脛まで電気が走る様に痛み痺れが走るようになった。 止む無く、かれこれ50年近く使っている電動バイブレーターで、両首筋から両肩、更に得よう脇から座…

私はルーティーンは、 朝食後に… コップ一杯の牛乳を飲むことです。 便秘気味なので、私には合っているようです。

私は目覚めに必ずコーヒーを飲む コロナ禍になった初めの頃 外食がままならなかった頃 コーヒー豆からひくコーヒーメーカーを買ったのだ〜👍✨✨ まずはお休みの日 遅く起きた朝に使ってみた ん〜〜✨癒される〜良い匂い♪ やっぱり良いよねぇコレコレ☕️ ……が 飲んだ後の片付け 簡単に分解できてササッと洗うだけで🆗 なのだが…部品の数々が意外に多い こんな事朝っぱらから出来ないや…

と、質問されたら、勿論人間と応える。でも、自分の行動を振り返ってみると、殆どが、習慣、条件反射。パブロフの犬。 習慣や条件反射が悪い訳ではない、素晴らしい絵画も舞踊も音楽もスポーツも、本能・遺伝や教育・鍛錬の゙お蔭。 人間だけが、具象画を描ける。ピアノを弾ける、と、朝目覚めたらすぐには起きず、布団の中で考えております。

相田みつをさんの詩に。…🌸 ➡失敗したっていいじゃないか人生だもの…この詩に心が癒されます。 成功を求めるから失敗したら悔しくて涙が出るのだろう。 その点、将棋の藤井聡汰八冠も大谷翔平選手も失敗することを前提として全力で戦っていると思う。 負けるが勝ちの精神こそが勝利に繋がっている、私のルーティンは朝5時起きから始まる、妻は台所で朝食づくり、私は洗面し仏壇と神棚にお詣りし…

「朝のルーティン」のお題日記、その2 朝バスケ🏀〜ヨガスタンド〜バランスボールスタンドの日記を アップしました。 https://smcb.jp/diaries/9157284 朝5時に起きて、この頃は冷え込んだので まずはコーヒー淹れる前に薪ストーブへ点火🔥 そして、バスケしに行って、 シャワー浴びてご飯食べて〜出社です。 この頃、晴れた日は 愛馬（バイク…

朝の家でのルーティンは… 茶トラーズ(キナコ・キャラメル・プリン)に「おはよう☀」の挨拶→茶トラーズにごはん→人間の朝食の支度→食べる→身支度→家を出る… 駅に着きました😆 改札まで50段の階段にするか、エスカレーターにするか悩み、ほぼ毎日階段50段を昇る ↓ 電車に乗る 田舎なので座席も微妙に空いている…「座りたい…」と…微妙に空いているところに座る（空いているときは余…