7/30のイベントは、猛暑の中皆さまにお越しいただき、ありがとうございました😊体調を崩されて参加が出来なかった方や、一時間勘違いで遅れて到着の方など、ちょっとしたアクシデントは有りましたが、今回も和気あいあい、モッチモチの米粉パンやナッツのドレッシングサラダ🥗米麹入りのスープなど、桂先生の指導のもと、全てみんなで手作りしてヘルシーで美味しい😋ランチを堪能しました。

背骨コンディショニングの体験会には、今後地元の辛い症状でお悩みの方たちを元気にしたい！と、指導者になる事を希望されている栃木の日光市から遥々お越しくださった方も。とっても興味深い様子で体操をしてくださり、首や腰が楽になったと喜んでくださいました。

次回8/20も満員御礼ですが、今後もこのイベントを月一ペースで継続予定ですので、皆さまどうぞご参加ください！私も毎回趣味人倶楽部の皆さまとの新しい出会いにワクワクしております♪

7/30 (日)念願の『✨美健女イベント✨』に参加してきました♬
お料理研究家の桂先生のレッスンでは、グルテンフリーの米粉パン・ナッツのドレッシング・きゅうりとコーンのスープ（寒麹入り）を教えて頂きました。麹のレクチャーもしていただき、桂先生は麹の魔術師🪄のようでした❣️麹についてもっと深く勉強したくなりました！目から鱗のレシピばかり🤩すべてのお料理がとても味わい深く、あまりの美味しさにとても幸せ🍀な気持ちになりました☺️
レシピを教えて頂けたので、大切な家族のために作ろうと思います💪

背骨コンディショニングの教子先生のレッスンでは、頚椎と仙骨の歪みを主に調整する運動を指導して頂きました。小タオルをくるくる固く丸めて使って、頸椎・胸椎・仙骨に当てながら腕や足を回したり左右に揺らしながら、矯正していきました！
教子先生の説明は大変わかりやすく（教子先生持参の背骨のミニ模型がこれまたわかりやすい👍）背骨のことがまったく詳しくなかった私でも理解しやすいレッスンでした❣️
普段いかに自分の首・肩・肩甲骨・股関節がこわばっているかをより一層実感しました🥲やっていくうちに段々とこわばりがほぐれていき、痛気持ちよさも手伝ってふぅ〜〜っと🤤一瞬寝てしまいました（笑）
副交感神経♨️出まくりました！！
いつの日か自力整体できるようになりたいと思いました💪
両先生方のレッスン、大変クオリティが高いのに破格‼️の参加費で開催してくださっています🙏
体の内側からも外側からも効果的にアプローチ出来て、心身共に軽くなりました😊美健女に近づいたかな〜😆
教子先生、桂先生、ご一緒に参加された方々、楽しいお時間ありがとうございました🥰💞