みなさまこんばんは♪
背骨ミチコです。

夜分遅くの配信で失礼いたします。
今日もみなさまステキな一日をお過ごしでしたでしょうか？
私は毎週火曜日に新宿区神楽坂の女性専用ホットヨガスタジオでレッスンを担当しておりまして、今日も元気に生徒様達にヨガのレッスンをお届けしてまいりました。
こちらのスタジオでは、１本目がスタンダードなベーシックヨガ、そして２本目のレッスンは、アロマヨガなんです。※アロマ＝植物から抽出された精油。

ヨガのポーズと精油の持つ効能が得られるというアロマセラピーで、リラクゼーション効果とストレッチ効果を高めるという、ヨガレッスンです。