今日も気温の高い、曇り空でしたね。
血圧109、66。体温36.3。歩数計5644。体重49.8。

足の筋肉が痛いので、新しい薬を飲み始めました。
その薬の副作用で、足にむくみが出て来ているようです。
その結果、体重が少し増えて来ています。

朝食　ご飯一杯、さつま揚げ1個、青菜の辛子和え、
　　　みそ汁1杯、牛乳1パック、
昼食　スパゲッティミートソース、コーヒー一杯
夕食　ご飯一杯、餃子、サラダ、ビールコップ1杯

新潟の生徒さんより、美味しい笹だんごを送って頂きました。

この笹だんごは、皮の硬さとあんの甘さのバランスが良く
とてもおいしいです。