私の唯一の贅沢がジム通い 美容にも服にもそんなにお金はかけません 推しもいないし、ランチ通いもしないので 健康のためにこのくらいの贅沢はいいだろうと考えます そのジムから会費が上がると案内が… ｶﾞ-(|||oﾛo)|||-ﾝ コロナから何回か上がり、更にまた値上がりです これで辞める人も増えるかも 娘には家でオンラインジムすれば？その方が安いよって言われますが、そうじゃない！ インストラクター…

昨日から運動不足解消の為にチョコザップへ ストレッチ後に早歩きでのウォーキング… 今日はちょっと筋肉痛？ 頑張り過ぎて三日坊主にならないように徐々にペースアップして行こうと思います。 さてと、今日も歩きに行きますか！😄

職場の近くに去年の秋、ジムが出来たのでさっそく入会❗️ 初めはセルフエステ目的だったけれど最近はマシーンも色々と組み合わせて細マッチョを目指している私😊 早く生活の一部みたいにならないかなぁ〜 「ジムが私を呼んでいる」みたいな領域にならないかなぁ〜。 お腹に縦線入るの憧れるな〜と理想ばっかり思いながら好きな音学聴きながら20分走る。楽しい💕 初めは20分で2kmしか走れなかったから進化…

今月からジムに通っています。 週3回くらい行っているのですが、 早速変化（効果）が出始めたような気がしています。 まずちょっと運動しただけで汗をずいぶんかくようになりました。速足ぎみのウォーキングを30分くらい続けると以前は書かなかった汗をかくようになったのです。 毎朝体重を測っていますが、月初から２Kg程度軽く表示されるようになりました。 減量のパターンはいくつかのステップを踏んで進…

先日、テニスでイキったプレイを多発 （エアkもどきのジャックナイフ）して、 気分よくテニスコートをさり、 スイムウェアに着替えて、プールで1000泳いだ後に バタフライを50決めて、 「決まったー！」とドヤ顔でプールから上がった瞬間 いつもよく顔を合わせる常連のご婦人から 👩「すごいデザインの水着ですね！」（常連のご婦人） 🥸「え゛っ⁉️」（自分） なんと、…

テニス🎾andスイム🌊🏊🌊　そして目の老い👓 https://smcb.jp/diaries/9141708 この日記で書いてますが、 今年はテニスを学び始めました。 年齢重ねても 習うのって大事、学ぶのって大事。 今は週2回、80分のテニス🎾 そして、1000mのスイム🌊🏊‍♂️🌊を楽しんでます。 妹からも 「兄ちゃん、今度マスターズ出てみたら？」と誘…

　固定資産税なのど支払いをすべて完了。色んな送金も。確定申告の準備も完璧に終わった。後は大掃除くらい。 　商売をしてた頃は、大晦日31日まで大忙しだった。それに比べたら天国のような年末。 　することないから、ソアリングに適した日を厳選して飛びにく、明日の金曜日が上昇気流が良さそうなので、行く予定。 　昼間はジム通い。本当はプールで泳ぎたいけど、来年の3月まで改修工事のためお休み…

今日は朝ランじゃなくて筋トレの日です。 朝の4時半、ジムは誰もいません。 ジムに着いて体を暖めるため最初にラニングマシン！ 大腿四頭筋、広背筋を鍛えて終わり！ ジムは週に２回、ランニングが週に４回！ 健康のためには

ジムは時間的に風呂もプールもいらないから、好きな時に好きな時間に行けるところ＋安いところで選びました。 100％満足かと言えばそうでもないけど80％満足です。 週に行っても2回か3回で1時間もしないので・・・・ 月に税込み3520円なら許せます。 セブンの買い物3520円分少なくしよう(^_-)-☆ 最初に計画していた、走ってジムに行って筋トレして走って帰る。 これは体力…

入会するまでは色々考えますが決めたら即！ ジムの入会してきました。 入会金、前会費一か月分は無料でした。 指紋登録もしたしいつでもできるけど、器具は使ったことないのでスタッフがいる時に１度行ってみます。 60歳過ぎると筋力は相当落ちています。 腕の肉が揺れるわ！ 横腹も摘まれるわ！ 少し頑張ります(^_-)-☆

ジム体験に行ってきました。 結論はやっぱり値段なり(^_-)-☆ プール、お風呂、器具が多いい所は大体9000円前後か！ 24時間で器具が多いい所は6000円。 2980円の所はそれなり！ 器具は一番少ない、だけど使い方によっては一番いいかも！ 器具が少ないと利用者が多いいと使えないときがある。 自分の行く時間帯でどうにでもなるか！ 私の使い方として朝3時に走って…