「浮気せぬ誓い」はいいかも。 朝に誓うか－「今日は一日、浮気せぬ」と、あるいは夜に－「明日も誘惑にまけぬぞ」と。 なんだか笑い話のようで、浮気せぬ誓いをするなど聞いたこともないし、その誓いの効果ありとの証明も聞いたこともない。 しかし現実的には浮気話は多い－イケメン俳優が女優と、人気女優が料理人となどと盛りだくさんで、巷でもわたしの親戚の男は職場の人妻と不倫関係になり、親からの実家を出…

婚活失敗の真冬心をのりきろう。 いわゆるイケメンでスタイルよく、学歴ありそうな男がデートすすまずにぼやいていた。 「フランス料理ですよ、おごったのは。それなのにありがとうの気もちも、その言葉もなく、『はい、さよなら』ですよ。なんですか、あの女は」と。 こういうイライラ、ストレスをなだめるには、「婚活は学習。学習には出費が必要。そこからいろいろと学んでいく。そしてこの次からはお礼の言葉も返さ…

いい会話すれば、心もあたたかくなる。 そのいい会話の心がけの一つに「しゃべりすぎ」がある。 このあいだの市役所主催座談会がはじまる前での雑談でわたしはしゃべりすぎた感がある。 わたしの愛用自転車に若者が5、6人集まってきて、その小さくたたまれた14インチ、7キログラム型を珍しそうみては、なにかと聞いてきた。 それに答えるうちに東京見物ポタリング（自転車さんぽ）やサイクリングに話および…

妻の浮気が発覚…子どものために離婚せず、結婚生活を続けるべきか？ 悩む相談者に江原啓之が届けた言葉 スピリチュアリストの江原啓之がパーソナリティをつとめ、番組パートナーの奥迫協子とお送りするTOKYO FMのラジオ番組「Dr.Recella presents 江原啓之 おと語り」。 ＜リスナーからの相談＞ 昨年の9月に妻の浮気が発覚しました。そのときに、妻から「あなたが頼りない」「男として…

いい記事があるものだ。 樺沢精神科医のよる心とからだの健康秘訣で、「今日から身軽に生きるコツ・ベスト3」。 わたしなりにまとめてみた。 ●　「自分」を大切にして生きる 　自分を大切にし、家族を大切にし、その上で仕事を一生懸命頑張る。その優先順位が大切です。 　自分を犠牲に、家族との時間を犠牲にして、仕事を必死に頑張ることほど本末転倒なことはありません。 　その結果、心や体の病気に…

やば！やば！誘惑のニオイする。 その誘惑をボールぶつけスポーツとみて、ボールはあてられないといい。 「冬」には人の心がさびしいのか、ふつうではない近よりしてくる女性あり。 あるサークルでわたしへの接近が多いやや上品な女性は、わたしをよく褒めて、わたしが参加してると楽しいと盛んにいう。 ほめられればこちらもいい気分だが、しばらくしてからこの女性は人妻と判明。 そして雑談すすめるうちに…

「壮大なる抱負」 壮大なる抱負とは、「成熟した愛」の人になれること。 いや。 「成熟した愛」の人に一歩でもちかづけれればいいな。 Erich Fromm：エーリッヒ・フロムの言葉＞ Immature love says: “I love you because I need you.” 未熟な愛はいう、「あなたを愛するのは、あなたが必要だから」と。 つまり、「あなたを愛する…

部屋から出ると楽しい。 なにしろ、コミュニケーションの生きた教材に出あえるのだから。 公園でとても人のいい同年輩の男性とよく話をするが、本当にいい人なのだが、気がかりな一つがジャッジする（審判する）言葉。 わたし「この頃少し疲れている。サイクリングのせいかも」 男性「どこまで行ったの」 わたし「Xまで」 男性「Xは遠すぎるよ」、と決めつけた言い方。 そういわれるとわたしのX行きを否…

クリスマスでなくても、メリー（merry）なり。 「こんにちは、おじちゃん」と、幼稚園のなかから女の子。 わたし「こんにちは」 女の子「なにしてるの」 「ニワトリ小屋の中のニワトリ、見てるの。餌やっちゃいけないんだね」 「うん、ふふふ」の会話だけでハシゴ鉄棒（うんてい）のところに行き、お猿さんのようにぶら下がりはじめた。 「すごい、すごい、もうちょっと、もうちょっと、できた、できたと…

毎日のお手入れでますます気ぶんいい。 その「お掃除」方法は人との交流で、うまく会話すれば「幸せ感」がましてくる。 Evidence strongly suggests that social interaction and relationships in fact cause improvements in health and well-being. わたし訳＞ 人やグループとの…

失恋「お掃除」から元気になれば、別れのきびしさ「お掃除のコツ」を確認するといい。 前回の「人生相談」にはかけなかったが、わたしの座右の銘といえるもののひとつがこれ。 ＊-GESTALT PRAYER- I do my thing, and you do your thing. I am not in this world to live up to your expectations…

失恋は、「お掃除」するといい。 その「お掃除のコツ」は先人の知恵。 先日には、瀬戸内静寂の語りで「仏教の慈悲」があり、「慈悲とはあげるだけの愛－“返してちょうだい”がない真の愛」。「慈悲があれば、わたしたちは悩みから解放される」と。 「うむむん」とうなずくが、この「失恋相談」で「はいOK」といかないような。 ＞失恋、今精神的にどん底。 ＞気持ちの処理が出来ません。朝から晩まで彼女のこと…

人生相談でいい答えあればスッキリする。 M新聞＞「この結婚は間違っていたか」 ＞見合い結婚で燃えるような思いもなく半世紀がたとうとしています。私と2人きりの時に義父から言われた「息子には好きな人と結婚させたかった」との言葉が忘れられません。「私だって」と言い返す勇気もなく、そのまま義父は亡くなりました。今は夫婦で穏やかな老後ですが、この結婚は間違っていたのでしょうか？（69歳・女性） …

自然を味わいつつ、健康な身体づくりで、心もみたされる。 25km先の行田市へ。 ふれあいロードとヘルシーロードをつなぐこのサイクリングコースは緑が多く、肌にやさしく、いつも目が癒される。 今回で5度目の走りだが、景色は移り、広い畑のネギは収穫されて土くれだけになっていた。 先ずは水城（すいじょう）公園につくとフリーマーケットに群れる人がみえた。 売り子がいろんなものを「安いよ、安いよ」…

夫婦かんけいのプロである心理学者、ジョン・ゴットマンの知恵を借りよう。 先ず機械翻訳をさらっと読んで、おおまかな意味をとらえればいい。 ジョン・ゴットマンの幸せな結婚のための 4 つの必須ルール 1. 批判せず、不平を言いましょう。 「パートナーを批判することは、批判をしたり苦情を表明することとは異なります。後者 2 つは特定の問題に関するものですが、前者は人道的攻撃です。これは根本…

人づきあい法 SCCTそろえばいい。 たしか去年から今年にかけてそろったのがSCCTの各理論で、これを実行すればいい人づきあいができるようになる。 Sは、「stranger：見知らぬ人」の意味で、家から外に出ればどこででも出会える赤の他人のことで、その人とおしゃべりすれば孤独などはどこ吹く風。 Cは、「communication：コミュニケーション」の意味で、人のアラ（欠点）を見ない…

思い出の所はもりだくさん。 秋の景色をもとめてポタリング（自転車さんぽ）・サイクリングすれば、思い出の場所は次から次へとできあがる。 10月後半には自宅から幸手駅にポタリングし、初めての道を走り、初めてみる「幸宮神社」で150年以上も前の彫刻をしみじみと見てきた。 「本殿は1863年（文久3年）に再建され、総欅の流れ造りとなっている。昇り龍・下り龍・獅子（阿形と吽形）・鳳凰・天邪鬼…

いい年して、「赤」を着る！The Color Red! 思い切って赤いジャンバーを買った。 サイクリング・ポタリング（自転車さんぽ）の時にはそれほど抵抗がない－赤いジャンバーの方が交通事故にあわないし、と言いわけもたつ。 散歩してみると、やや恥ずかしい。 それでも赤い色を着ると、気もちがなんだかいいような。 ほがらかになってくるようで、沈んでいるときの気分回復にいいのかも。 心理…

夫婦悩みの解決のひとつになる。 秋の夜長に熟読すれば、夫婦の人生相談の答えにもなるのでは。 ＊Research suggests that men cheat primarily for sex, while a key reason women cheat involves filling an emotional void. ＊Meditating in tandem with a…

朝にはコミュニケーションの「自訓」 「家訓」ならぬ「自訓」をとなえる。 「一つ、倹約にはげむべし」でなく、コミュニケーションなので「おきく、おきく、おきく」と自分に毎朝いう。 「おきく」とは、「お」ちついて、人の話は「きく」の意味。 この「落ちついて」では、落ちついて「怒らず」がすぐに連想されるが、実際はかんたんでない時もある。 「おごらず」もある。 心けんきょにして、「おご…