報告 2022年11月21日(月)15:45 会員以外にも公開 連載:🧘ダイエット 🧘ダイエット89日目(20221121) ダイエット糖尿病エクササイズ 今朝の体重73.4kg(目標74.6kg→68kg)昨日以下実行1.Youtube腹筋運動2.ジュース・ポカリは飲まない3.お酒は1日2杯まで4.薬1錠(ジャヌビア25mg)5.食べ順(ご飯は最後)6.7. カテゴリ:美健・フィットネス