明日1/6㈯9：30am！セカスクで背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞのレッスンを開催します！ 皆さまこんばんは♪
背骨ミチコです。
今日は背骨コンディショニングの勉強会がありました。都内の会場に２０名ほど指導者が集結して、お互いに情報交換をしながら体操の確認などをして楽...

みなさま 新年あけましておめでとうございます。 背骨ミチコです。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年早々に能登半島地震や航空機の炎上など、暗いニュースが続いておりますが、全国35万人規模の趣味人倶楽部の会員の皆様の中にも、おそらく被災された方がいらっし...

皆さまこんにちは！ ヨガ＆背骨コンディショニング講師の背骨ミチコです。 今年も残すところあと二日となりました。 もうすでに冬休みに入られた方も多いと思いますが、私は明日の朝のセカスク・オンラインレッスンが仕事納めになります。 今日は朝からお得意様のお宅の家事代行...

おはようございます♪
背骨ミチコです。
今日の東京は爽やかな天気です。 ヨガ愛好家の中では有名な年末イベントとして、太陽礼拝108回イベントがあります。 人間には108もの煩悩があり、太陽礼拝を1回行う毎に一つ一つ煩悩を手放していくという趣旨のものです。 太陽礼...

皆さまこんばんは！
ヨガ＆背骨コンディショニング講師の背骨ミチコです。
 暖冬で師走の意識が薄いまま半月が過ぎ、先週あたりから少しずつ、色々なスタジオや施設で年内最後のご挨拶を始めました。 今朝は西川口の障害者専用の就労支援施設でヨガレッスンを行い、そのあとは創業...

みなさまこんばんは♪ 背骨ミチコこと、三谷教子です。 私のヨガレッスンは通常、水曜日の朝10：00～開催しておりますが、明日はイレギュラーで、夜の開催となります。 お間違えのないようにお願いいたします。 胸を開くポーズを中心に、夜なので一つ一つのポーズをじっく...

皆さまこんばんは👋😃
背骨ミチコこと、三谷教子です。 今朝、やっと美容室でヘアカットに行けました。 お正月を迎える前にスッキリできて満足です。しかも、美容師さんが私を一目見て「姿勢が良いですね」とお褒くださったのです♡ 背骨コンディショニングをやっていて良かったと...

おはようございます♪ 
背骨ミチコです。 今朝の東京は、しとしとと雨が降っております。青空が大好きな私ですが、恵の雨も好きなんです。特に今の季節、紅葉したもみじの落葉🍁が雨に濡れると紅が更に深く綺麗に見えます。 今日は私の母の満80才のお誕生日なんです。今日はこれ...

皆さまこんばんは♪ 背骨ミチコです。 水曜日から父に連れ添い名古屋へ行ってきました。約50年も昔に父が転換中に住んでいた思い出の地を訪れて回り、今朝無事に東京に戻り、父を送って帰宅しました。 せっかくなので名古屋の街を満喫しようと思っていましたが、終始父のお世話に...

皆さんこんばんは♪ いかがお過ごしですか? 背骨ミチコです。いつもご覧いただき、ありがとうございます😊 私は今日、神楽坂のヨガスタジオが休館日でしたので、大好きなお友達のSさんと一緒に東京大神宮や靖国神社の参拝⛩と、サクラテラスでイタリアンのランチを堪能してきまし...

皆さまこんばんは♪ 背骨ミチコです。 今日から師走。今年の秋は暖かな日が多かったですが、やはり急に寒くなりましたね。仕事納めや忘年会などで気忙しくなる時期ですので、体調管理には気をつけたいですね。 セカスクで提供させていただいている私のレッスンが少しでもみなさまの...

皆さんこんばんは♪

 背骨ミチコです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 私の
火曜日は、いつもお昼過ぎまで神楽坂のヨガスタジオでレッスンをしています。今日はその後、社交ダンスのプライベートレッスンをしていただきに、尊敬する師匠のお宅へ。今日も老体に鞭...

皆さまこんばんは！ ヨガ＆背骨コンディショニング講師の背骨ミチコです。 🌛昨夜は祝日という事もあり、いつもは水曜日の朝に開催しているヨガレッスンを夜のリラックスヨガで開催させていただきました。 沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました😊 来月もどこかで夜...

皆さまこんばんは♪
ヨガ＆背骨コンディショニング講師の背骨ミチコです。今日も東京は爽やかな秋晴れでした✨神楽坂でヨガレッスンを2本担当してから、恵比寿のダンススタジオへ移動して、今夢中になっている私の新しい趣味、社交ダンスのレッスンを受けてきました。美しく踊るため...

皆さまこんばんは👋😃 背骨ミチコこと、三谷教子です。 先週までは半袖くらいのポカポカ陽気も日があったと思ったら、今週はぐっと冷え込み、冬めいて来ました。もう暦の上では冬ですものね。 今日は皆さまにお伝えしたい事が盛り沢山ですが、まずはこちらから。 🍀大リーガ...

皆さまこんばんは♪ 背骨ミチコです。 今日は、午前中から小雨が降っておりましたが、千葉県から私の大好きなお友達が会いに来てくれました。彼女とは私のヨガスクールで出会ってから約10年のお付き合いになりますが、とにかく笑顔が素敵で、一緒にいると幸せな気分になれる大切な...

皆さんこんばんは♪ 背骨ミチコです。いつもご覧いただき、ありがとうございます😊 今日は目黒で森日和さんという方の講演会に参加してきました。 日本の作法や文化を通じて大和魂を伝承する事に尽力されている素晴らしい女性でした✨日本に生まれてきた事を改めて感謝できる良い...

こんにちは。背骨ミチコです。 今日はちょっとしたお誘いで投稿させて頂いています。 私が毎週ヨガや背骨コンディショニングのレッスンを担当している都内のホットヨガスタジオCaldoで、期間限定のホットヨガ500円体験クーポンを配布しています。 普段はセカスクでオンライ...

皆さまこんにちは♪ 背骨ミチコです。 今年の秋は過ごしやすい日が多く、今日の祝日もお出かけした人が多かったのではないでしょうか？ 私は週始まりに3日間大阪の一人旅を満喫してきたのですが、旅の疲れが出たのか、昨夜は夕方6時頃に寝落ちして、夜中の1時に起床して、ダラダ...

皆さんこんばんは♪ 夜分遅くに申し訳ございません。 背骨ミチコです。いつもご覧いただき、ありがとうございます😊 もう少しで今日も終わるというのに今更ですが、 🟧明日からセカスクのご受講媒体が、LINEから zoomへ変更となります！ zoomを使った事のない方...